pszichológia - Budapest LAB

Apró szokások, nagy változások

2021-05-19

Ismerős érzés, hogy bár százszor elhatároztad, hogy nem nézed meg az e-maileket az ágyban, vagy időt szakítasz az ebédelésre, újból és újból kudarcba fullad a próbálkozás? A szokásainkat megváltoztatni nehéz, de nem lehetetlen – és van hozzá pár jó trükk. Tovább →

Ne hagyd, hogy kicsináljanak a döntések!

2021-03-26

Dönteni nem könnyű. Nem csak az életünket befolyásoló nagy döntések fárasztóak, de az is energiát vesz el, hogy határozzunk róla, mit veszünk fel. Nem is gondolnánk, mennyit. Mutatunk pár megoldást arra, hogyan kerülheted el a döntési fáradtságot, mielőtt még késő lenne. Tovább →

Mi köze a pillecukornak a hatékonysághoz?

2020-10-02

Nem kaphatsz meg mindent azonnal. Máskor pedig, bár megkaphatnál valamit, mégis jobban örülsz később, ha erőfeszítést tettél, és ellenálltál a kísértésnek. És ez mennyi helyzetre igaz az életben… a produktivitásra is. Tovább →

Van trükkje annak, hogy megkedveljenek

2020-09-02

Ki tudatosan, ki kevésbé, de az emberek többsége komoly energiákat fektet abba, hogy mások kedveljék. Sőt, ha őszinték vagyunk magunkkal, a legjobb az lenne, ha mindenki azonnal a lábunk előtt heverne, ha csak belépünk egy szobába. Nos, ennek is megvannak a trükkjei. Tovább →